男人對於征服女人都有著一種嚮往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果你陽痿了，堅持沒多久就洩氣了，那種懊惱是難以言語的。 下面介紹一種適合男性來提升性能健康品力的方法。
過去，人們一直把性愛肌鍛煉作為女性的“專利”，主要用來指導女性特別是產後女性改善性機能狀態。 可是近年來，人們發現凱格爾鍛煉法同樣適用於男性。 它對改善男性性機能的作用，不僅在於能增強男性的性高潮感受能力，增強性高潮時的快感，而且有助於增強男性對性交的控制能力，特別是能預防和治療 早洩 。 這不能不說是性醫學方面一個具有實際意義的新發現。
著名性學家特列沃爾-科在他的《從性到性》一書中對此進行了專門闡述，並對此項鍛煉進行歸納總結。 他指出，此鍛煉法對男女兩性共有的功能是：
①增強性感受能力，改善性機能;
②預防和治療膀胱機能減退所出現的排空不充分;
③防治在舉重物、 咳嗽 、 打噴嚏 、大笑時的尿失健康品哪裡買/陽萎早洩/性功能障礙禁 ;
④預防便秘 。
以上介紹的是鍛煉性愛肌對陽痿的防治，希望對大家有所幫助，對於渴望有著更好生活質量的男性，特別是中年以上男性，堅持每天鍛煉定有收效。
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