補腎壯陽美食大盤點

補腎壯陽美食大盤點

羊腎又名羊腰子。 含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維男人健康生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。 其味甘，性溫。 有生精益血、壯陽補腎功效。 《日華本草》說，羊腎;補虛損，陰弱，壯陽益腎“。適用於腎虛陽痿者食用。 蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。 凡久病體虛、 氣短 乏力 、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。 人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙 、 遺精 、 陽痿 、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、 菸酸 、鐵、磷、鈣等。 其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍男人健康 男健康哪裡買 陽痿早洩 如何治療陽萎不舉中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。

驢肉--驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、 腰膝酸軟等症。

牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。 其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精 、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉“。 鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。 鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。 鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。 祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽“男子經常食用鵪鶉可增強性功能增氣力、壯筋骨。

雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。 阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。 而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。 新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。